Archivo de la categoría: Deporte y Salud

“Los ciudadanos tenemos que pedir respirar aire limpio”

El anticiclón, la ausencia de lluvias y el exceso de contaminación han hecho que el aire que hemos respirado en ciudades como Madrid o Barcelona estuviese contaminado varias veces durante el último año. De hecho, comenzamos el año 2015 de … Seguir leyendo

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Bajar el colesterol en la cuesta de enero

La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que es muy importante cuidar la salud de nuestro corazón y reducir, en caso de exceso, las cifras de colesterol después de las fiestas navideñas ya que sus niveles podrían haber aumentado hasta … Seguir leyendo

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Aranzazu Perales, nutricionista: “Al hacer dieta, nada que resulte muy extremo es saludable”

Los expertos aseguran que durante las fiestas de Navidad se suele engordar una media de hasta 4 kilos. Esto se debe, no sólo a que son unas fechas en las que comemos más, también a que los alimentos tienen más … Seguir leyendo

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Carlos de Teresa, especialista en medicina del deporte: “El primer paso para ser activo consiste en levantarse”

Se acaban las vacaciones y los excesos pasan factura. Una de las opciones que los planteamos para bajar peso es hacer ejercicio y, si lo hacemos bien, podemos convertir esta actividad en un hábito que mejore nuestra calidad de vida. … Seguir leyendo

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Martín Giacchetta, entrenador personal: “Es casi imposible conseguir resultados saludables con una dieta milagro”

Martín Giacchetta es entrenador personal de muchos personajes conocidos: David Bustamante, Paula Echevarría y Pablo Motos han pasado por sus manos. Con él descubrimos algunas de las claves para estar bien y conseguirlo de forma sana. Seguir leyendo

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J. Ángel García, preparador físico: “Los profesores de E. Física deben enfocar el deporte hacia la salud, en vez de hacia el rendimiento”

En el programa anterior hablamos sobre salud y deporte. Concretamente, profundizamos en la preparación física de futbolistas de alto rendimiento y sobre la recuperación de sus lesiones ¿Cómo se hace una correcta recuperación? ¿Cuál sería el entrenamiento más correcto? Además, … Seguir leyendo

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Ejercicio físico y cáncer de mama: El proyecto Women in Motion

Con motivo del Dia Mundial contra el Cáncer de mama, hablamos sobre el proyecto Women in Motion. Se trata de una investigación pionera en Europa que realiza la Universidad Politécnica de Madrid (INEF), en colaboración con el Grupo Español de … Seguir leyendo

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