Dra. Juncal Sevilla, especialista en TDAH en adultos
El Trastorno de Déficit de atención e Hiperactividad (TDAH) es también cosa de adultos. La Dra. Juncal Sevilla, de Hospital Fundación Jimenez Díaz, explica que el trastorno «con o sin hiperactividad es una alteración que tienen las personas que lo padecen en determinadas estructuras cerebrales, dónde hay una afectación en el recambio de dos de las sustancias fundamentales en nuestro cerebro: la dopamina y la noradrenalina. Hay una alteración del funcionamiento de esas sustancias en determinados circuitos neuronales que conectan determinadas estructuras cerebrales como son las zonas que gestionan la emoción, el movimiento y la capacidad de organización y de toma de decisiones».
El conocimiento sobre el TDAH está en constante evolución y ha comenzado a entenderse como un trastorno que permanece a lo largo de la vida, con importantes implicaciones si no se diagnostica y trata a tiempo.
¿Cuáles son los síntomas?
Afecta a la atención. «No es solo que una persona no pueda centrar la atención. Esta persona no va a poder mantener la atención en un tiempo muy reducido, va a tener dificultades para gestionar sus tareas del día a día, les cuesta mucho calibrar los tiempos y tienden a dejarlo todo para el final porque piensan que les va a dar tiempo. Les cuesta mucho planificar, organizar y, sobre todo priorizar» señala.
Impulsividad. «Son personas con dificultades a la hora de controlarse. Los hiperactivos a nivel físico y a la hora de controlar sus emociones, su propia atención», destaca.
Gestión de emociones. «Toda la esfera emocional es muy difícil de manejar para ellos», explica.
Todas estas características afectan a la calidad de vida de las personas adultas no diagnosticadas con TDAH, que pueden llegar a desarrollar adicciones. De hecho, se estima que el 40% de las personas con TDAH pueden desarrollar conductas adictivas no sólo a sustancias, sino también adicciones comportamentales, como a la comida, al sexo o a las compras. Existen dificultades en el diagnóstico y distintos tratamientos. Aquí puedes saber qué nos contó la especialista en TDAH en adultos:
El periodista deportivo José Ángel de la Casa y la Federación Española de Parkinson presentan el documental Un Señor de la Casa, realizado por el director Ander Duque y que cuenta con la colaboración de la biofarmacéutica AbbVie. En Saludario, para llamar la atención sobre el Día Mundial del Parkinson, conocimos en qué consiste esta enfermedad neurodegenerativa, los proyectos de la Federación y la experiencia del propio periodista con la patología y en la realización del documental.
Se estima que alrededor de 160.000 y 200.000 personas en España tienen Parkinson. Son datos aproximados, ya que no existe un censo oficial que permita conocer dónde hay más personas con la patología en el territorio o que permita distribuir mejor los recursos sociosanitarios. «El síntoma más significativo es el temblor, que normalmente no suele ser muy invalidante y aparece en reposo. Otro es el enlentecimiento para las actividades de la vida diaria y la rigidez, que suele ocasionar dolor. Estos síntomas: la torpeza y el dolor también son más característicos. Luego, hay otros no motores como el ánimo bajo, trastornos del sueño, cansancio y trastornos del olfato», explica Juan Carlos Martínez Castrillo, neurólogo del Hospital Universitario Ramón y Cajal. «Además, se estima que un 40 por ciento de las personas con Parkinson no tienen cómo síntoma el característico temblor, lo que dificulta el diagnóstico y lo retrasa de 3 a 5 años, ya que el paciente acude más tarde al especialista. Es un problema porque, cuánto antes se haga el diagnóstico y el paciente reciba el tratamiento, tendrá mejor calidad de vida».
José Ángel de la Casa protagoniza este documental en el que cuenta su lucha contra el Parkinson
Además del lanzamiento del documental, la Federación Española de Parkinson ha lanzado la campaña con el eslogan «Lo que más duele del Parkinson es cómo me miras»con el objetivo de luchar contra el estigma y que la sociedad conozca la patología. «Uno de los temas que nos afecta es el estigma y el aislamiento que se produce en los propios enfermos como reacción a la poca información que hay en la sociedad sobre el tema. Las personas con Parkinson viven situaciones como quedarse bloqueados en una calle, el temblor en un restaurante o la lentitud al andar que producen rechazo en la sociedad y llevan al aislamiento del paciente con consecuencias muy graves en algunos casos», señala Leopoldo Cabrera, presidente de la Federación. Un estigma contra el que lucha también el documental Un Señor de la Casa. «Tengo que agradecer a una figura como José Ángel de la Casa que se haya prestado a hacer un documental que muestra su vida y su intimidad diaria. En España, ninguna figura pública ha declarado su enfermedad, a diferencia de otros países como Estados Unidos, dónde muchas personalidades como Michael J. Fox o Mohamed Ali, han hecho público que padecían la patología. Vivimos en una sociedad en la que la imagen es importante e identificar el Parkinson con una persona conocida, hace que la patología sea más humana. Por tanto, este proyecto facilita esa imagen de lucha diaria por mantener una vida deportista, familiar y con amigos y no acobardarse y luchar cada día con optimismo y con alegría».
La pieza audiovisual, dirigida por Ander Duque, representa la vida del periodista José Ángel de la Casa, la voz que recordamos todos narrando el Gol de Señor en ese mítico España – Malta que está ahora tan de moda, tras jubilarse y desaparecer de la escena pública. «Ander Duque me llamó y me propuso esta idea, que me pareció interesante. No por dar a conocer mi enfermedad, que ya la conocía todo el mundo, si no por dar a conocer a los enfermos del Parkinson que es un enfermedad que puede afectar a cualquiera, con cualquier edad y profesión y que me había tocado a mi. El objetivo es contarles un poco lo que hago yo, no para que me imiten, porque cada persona con Parkinson es un mundo. Lo hice porque quiero que sepan que hay una persona que vive de esta manera con la enfermedad y que hay que luchar contra ella» dice José Ángel de la Casa.
Se tocan temas como la familia, la tierra, el deporte, el amor de los más allegados y, por supuesto, el Parkinson, eso sí, «dándole el espacio que se merece y no más». José Ángel de la Casa explica que a la hora de afrontar el diagnóstico le ayudó el hecho de que su padre hubiese padecido la patología: «sobre todo, en los primeros momentos, porque conocía los síntomas que había tenido y me fui dando cuenta de que, aunque no se trata de una enfermedad hereditaria, en este caso lo iba a ser. Tenía conocimiento de la patología, de lo que te afecta y a quién afecta y quién lo sufre, además del paciente. Estoy intentando seguir el camino que siguió mi padre, que no fue malo, porque vivió durante 25 años con Parkinson y, prácticamente, hasta el último momento de su vida, estuvo bien».
Además, su afición por el deporte también le ha ayudado a mantener la disciplina necesaria que supone vivir cada día con Parkinson. «El deporte te da fortaleza, competitividad, disciplina, espíritu de sacrificio…. son valores que he tenido muy presentes y he practicado mucho. Por esta razón, no me cuesta ningún trabajo aplicarlos ahora».
Puedes ver el documental completo aquí:
Para conocer mejor en qué consiste el Parkinson, la experiencia de José Ángel de la Casa y el trabajo de la Federación Española de Parkinson escucha el programa completo:
¿Es bueno comer carne? ¿Afecta el hecho de no tomarla? ¿Comer alimentos sin ningún tipo de tratamiento es peligroso? Son algunas de las cuestiones que quisimos responder en el programa pasado, centrado la nutrición, concretamente, en el consumo de carne de vacuno y en consejos básicos para vivir de forma saludable. Por esta razón, hemos entrevistado a la SociedadEspañola de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) que ha presentado la guía “Importancia de la carne de vacuno en la alimentación de los españoles”, realizada por miembros del Grupo de Trabajo de Nutrición de SEMERGEN.
En este documento se afirma que la carne de vacuno es un alimento saludable en el marco de una dieta variada y equilibrada. «Pensamos que era bueno tener un documento de referencia con las últimas evidencias científicas sobre el consumo de este tipo de carne», explica el Dr. José Manuel Fernández García, coordinador de este documento. «Es un alimento esencial en cuanto al aporte de proteínas, de vitaminas, sobre todo del grupo B y otros minerales (hierro, zinc, magnesio,…). Nos parecía interesante por la importancia que tiene en la alimentación, en la edad infantil, la adolescencia, las mujeres embarazadas y la población mayor».
¿Qué tener en cuenta a la hora de consumir carne?
Buscar cortes bajos en grasas como la tapa, la cual posee menor cantidad de grasa bruta que la pechuga de pollo (2 g y 2,8 g de lípidos, respectivamente). Se deben escoger piezas magras y retirar la grasa visible antes del cocinado.
El consumo moderado (hasta 3-4 raciones por semana) no incrementa el riesgo cardiovascular.
Cocinar evitando procedimientos en los que exista contacto directo con el fuego o frituras, prefiriendo los métodos de cocción que eviten el ennegrecimiento de la carne y la aparición de zonas quemada. «Las carnes cocidas, a la plancha o en guisos son mejores. Hay que evitar las frituras porque con el aceite el alimento aporta mayor cantidad de grasas y calorias».
Comprar Carne fresca. » No es lo mismo comer carne fresca que procesada. Estas últimas llevan una serie de procesamientos que pueden generar algún problema si su consumo es excesivo», señala el experto.
Alimentos antiprogreso, lo natural llevado al extremo
La Asociación de Microbiología y Salud (AMYS) ha alertado sobre esta moda que vende «lo natural» como lo mejor. Los alimentos antiprogreso son «un grupo de alimentos que dejan de lado la tecnología que afecta a la conservación de las propiedades de los alimentos y su seguridad, para consumirlos sin ningún tipo de controles y tratamientos» explica el Dr. Ramón Cisterna, presidente de la asociación. «Todos los alimentos necesitan seguir una serie de normas para controlar que estén libres de tóxicos o ciertos contaminantes microbiológicos que pueden afectar a la salud de quién lo toma». Una práctica extendida es, por ejemplo, el consumo de agua que no ha sido sometida a ningún proceso, ni control sanitario.
Puedes escuchar más sobre el consumo de carne de vacuno saludable y sobre los alimentos antiprogreso aquí:
¿Es necesaria la perspectiva de género para evaluar la ciencia? ¿La medicina tiene sesgos machistas? ¿Y la historia de la ciencia? ¿Cómo nos afecta? ¿Por qué es necesario el feminismo también en la ciencia y, más concretamente, en el mundo de la medicina? Cuando miras la medicina, la ciencia y su historia con las gafas moradas te das cuenta de que también en este campo hemos sido invisibilizadas y maltratadas.
Añadimos más razones por las que las mujeres tenemos que ir a la huelga el 8 de marzo y para hacerlo, hemos hablado con Eulalia Pérez Sedeño, coautora del ensayo “Las mentiras científicas sobre las mujeres” e investigadora del Consejo Superior de Investigaciones Científicas(CSIC), que indica que «la ciencia es objetiva porque da cuenta de hechos, pero la ciencia está hecha por personas de carne y hueso que tienen sus valores, sus sesgos, sus prejuicios y estos a veces se cuelan en las teorías que mantienen y en las prácticas que realizan. Por este motivo, es fundamental tener esto en cuenta y que haya muchos ojos diferentes».
¿Cómo ha afectado a las mujeres el machismo en el mundo de la ciencia y la medicina?
Invisibilización del trabajo y los logros de las mujeres, el ‘Efecto Matilda’. Pérez Sedeño explica que «hasta finales del siglo XIX las mujeres no tenían acceso a la educación formal y hasta el primer tercio del siglo XX la historia que se hace es de grandes nombres de hombres. El problema no es que no haya habido mujeres, es que no aparecen en las historias de la ciencia. A las mujeres se las ha ninguneado. Es un fenómeno que la historiadora de la ciencia Margaret Rossiter llamó el ‘efecto Matilda’ que es un fenómeno que se produce cuando dos personas de prestigio diferente y hacen un descubrimiento a la vez, siempre se le reconocerá al más famoso. Ha habido muchos casos de mujeres que han logrado algo a la vez que los hombres o han colaborado con ellos y no han recibido reconocimiento. El caso más famoso es el de la descubridora de los púlsares,Jocelyn Bell Burnell».
Sesgo en el enfoque científico en los estudios. La ausencia de mujeres en la muestra hace que los tratamientos recetados no estén del todo fundamentados en mujeres. «Hay muchos ensayos clínicos, como por ejemplo, ese que decía que la ingesta de la aspirina diaria era beneficiosa para prevenir enfermedades coronarias y se hizo en 22.000 varones, luego se vio que no era así. Este es un estudio de los años 70, pero hay otros más recientes, hace poco leía que la Agencia del medicamento norteamericana había lanzado una alerta sobre cierto fármaco que se utiliza para la ansiedad y contra el insomnio porque se estaba recetando la misma cantidad del medicamento a hombres y mujeres y, después de esto, se había descubierto que las mujeres estaban sufriendo accidentes de coche y había que reducir la dosis indicada».
Enfermedades que se comportan de forma diferente. Según Pérez Sedeño, «el problema es que se ha considerado que el cuerpo de las mujeres es igual al del hombre, y ya se ha visto que hay enfermedades como la enfermedad cardiopulmonar obstructiva o del riñon, que cursan diferente». En el programa, por ejemplo, hemos hablado de la diferencia de síntomas en el infarto entre hombres y mujeres.
Falsedades científicas. Todo lo que se ha dicho sobre la inferioridad de las mujeres «se ha basado en ciertas interpretaciones que, afortunadamente, cada día se tienen menos en cuenta. Por ejemplo, la sociobiología siempre ha mantenido que somos diferentes a nivel genético e ideológico. Esto tiene unas implicaciones muy duras porque si somos diferentes, leáse inferiores, eso significa que por mucho que eduquemos o hagamos para evitar esas diferencias no va a servir». En este sentido, Pérez Sedeño señala que hay afirmaciones respecto a las diferencias cognitivas entre hombres y mujeres que «se contradicen con realidades como la de Corea del sur o Finlandia que han tomado medidas educativas para reducir las diferencias entre niños y niñas con éxito. Nosotras sostenemos que el informe PISA mide cómo se educa a esos niños y a esas niñas, es decir, los sistemas de educación. Por ejemplo, se insiste mucho en que las niñas puntúan menos en matemáticas, pero los niños puntúan muchísimo menos en competencia lectora y no se destaca tanto».
Eliminación y omisión de datos sobre las mujeres. «Siempre ha interesado la medicina relacionada con el aspecto reproductivo y se ha dejado de lado el aspecto que tiene que ver con la sexualidad de la mujer no reproductiva. Todo lo que tiene que ver con eso, es decir, el orgasmo o la fisiología del orgasmo no se ha estudiado e, incluso, se ha eliminado de los libros de texto la próstata femenina».
Medicalización de la mujer. «Se han patologizado aspectos naturales como la menstruación o la menopausia. Esto no quiere decir que no haya mujeres que tengan problemas con su mentruación o su menopausia, pero no todas lo tienen. Tener la menopausia no es una patología, es un estado natural».
Promoción de estereotipos entre lo masculino y lo femenino. «Esto de que los hombres son promiscuos y las mujeres son fieles porque necesitan que las cuiden, se basa en prejuicios. Estas afirmaciones esconden la idea de que es mejor quedarse en casa que buscar un trabajo, por ejemplo».
Si quieres saber más sobre el tema, puedes escuchar el programa completo aquí:
¿Sabías que ser pobre es malo para la salud? Más lo es, si no tienes casa. Para conocer mejor la situación de las personas que viven en la calle, hemos hablado con Jorge Ferreruela, de RAIS Fundación, que explica que el sinhogarismo es «un problema de ausencia de vivienda. Según el Instituto Nacional de Estadística está afectando a más de 31.000 personas. Es un fenómeno complejo que tiene una raíz en la desigualdad económica, en la exclusión social y, sobretodo, en la falta de acceso a derechos básicos». La Fundación RAIS ve este fenómeno como «una acumulación de diferentes sucesos vitales, que nos pueden pasar a cualquiera de nosotros, y que desembocan en una situación así: falta de recursos económicos, falta de trabajo, falta de red de apoyo, etc.».
La Fundación RAIS trabaja en varias campañas destinadas a luchar contra los delitos de odio, fomentar el acceso a la vivienda de las personas sin hogar y a facilitar su acceso a la salud. «El alta hospitalaria es una mala noticia para las personas sin hogar. Nosotros manejamos que las tasas de mortalidad son tres veces más altas que las del resto de la población, sufren más enfermedades graves y tienen más dificultades para cuidar su salud por las circunstancias en las que están viviendo. El sistema de salud está pensado para personas que tienen una vivienda, pero cuando sigues en la calle es muy complicado», señala Ferreruela. Por este motivo, han lanzado una campaña de acción con el objetivo de restablecer su salud «les dotamos de un espacio residencial dónde la seguridad, la dignidad y la estabilidad puedan ser los elementos fundamentales para poder hacer esta recuperación. Somos un puente entre las redes sanitarias y las redes sociales».
La clase social determina la salud
De izda a dcha. Marta Carrera, directora de Relaciones Institucionales de Novo Nordisk, Esteban Jódar, jefe del Departamento de Endocrinología y nutrición de los Hospitales Quirón Salud Pozuelo y dra. Almudena Castro es responsable del grupo de diabetes de la sociedad Española de Cardiología.
No solo estar en una situación extrema, como es vivir en la calle, mata. Sólo en España, en torno al 14 % de la población padece diabetes, lo que supone cerca de 6 millones de personas. Si tienes menos poder adquisitivo y careces de un acceso a la educación justo, es probable que tengas más papeletas de padecer diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares. La Dra. Almudena Castro, responsable del grupo de diabetes de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), señala que «se está transformando en una enfermedad de educación y de cultura y esto divide aun más las clases sociales. El tratamiento de la diabetes en un tratamiento caro, que al final va a necesitar la persona que no puede pagárselo. Esto va más allá de la salud, es un problema social. Hay un estudio del Dr. Valentín Fuster en diferentes países y en España también, en el que se ve que los niños que han recibido educación en hábitos saludables en infantil, siguen conservándolos en primaria, independientemente de dónde vivan y de su nivel socioeconómico. Lo que no puede ser es que la educación sea diferente dependiendo de dónde vivas. Es importante que todos esos consejos de salud, que probablemente estén calando en esa clase social con más acceso a la información, también lleguen a otras clases sociales. En este sentido, también influye que comer sano (comprar fruta, comprar aceite de oliva, etc.) sea más caro que comer en un restaurante de comida rápida».
Puedes conocer más sobre la relación entre la pobreza y la salud en nuestro programa con la entrevista completa a nuestros invitados:
En este sentido, también se ha pronunciado en nuestro programa el Dr. Manuel Anguita, presidente de la SEC, explica que «igual que hay una brecha de género, hay una brecha de cuidados entre las personas de nivel sociocultural más alto y más bajo. Las personas con nivel sociocultural más bajo tienen menos hábitos de vida saludables y se cuidan menos».
En cuanto a la salud cardiovascular de los jóvenes, el Dr. José Luis Palma, vicepresidente de la Fundación Española del Corazón, dice que «las tasas de sobrepeso en toda España y con especial referencia en la Comunidad de Madrid son muy preocupantes porque estamos hablando de unas tasas de sobrepeso entorno al 18 por ciento». Si quieres escuchar más sobre cómo mejorar la salud de los más jóvenes, puedes hacerlo aquí:
¿Sabías que el suicido es la segunda causa de muerte en los jóvenes tras los accidentes? Actualmente, cada vez hay personas más jóvenes diagnosticadas con un problema de salud mental. Esto puede deberse a que la psiquiatría se orienta hacía la detección precoz de las enfermedades mentales, para tratarlas y, en muchos casos, evitar su cronificación. Es una de las propuestas del Libro Blanco de la Atención a la Salud Mental en la Comunidad de Madrid, realizado por la Sociedad de Psiquiatría de Madrid. El Dr. Celso Arango es Coordinador de este libro y jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, señala que «las enfermedades son consecuencias de un desarrollo del sistema central anómalo. Por ejemplo, hay trastornos de ansiedad que se han manifestado durante la infancia o la adolescencia: ansiedad por la separación en la guardería, síntomas de ansiedad al hablar en público en clase, etc. La tendencia global es mejorar el diagnóstico precoz y, si vamos a esto, es lógico que se diagnostiquen antes».
El Dr. Celso Arango, coordinador de este libro y jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, y la Dra. Marina Díaz Marsá, jefa de sección de Psiquiatría del Hospital Clínico San Carlos.
Otro de los factores que influyen es el consumo de tóxicos en los jóvenes, que cada vez se inician en una edad más temprana. La Dra. Marina Díaz Marsá, jefa de sección de Psiquiatría del Hospital Clínico San Carlos, explica que «el consumo de tóxicos en adolescentes cada vez es más precoz y eso supone que debuten con primeros episodios psicóticos a edades más tempranas y también la presencia de muchos trastornos de personalidad y de conducta que hacen que acaben en nuestras consultas».
El suicidio es la segunda causa de muerte tras los accidentes en adolescentes y jóvenes, pero parece que la administración de la Comunidad de Madrid no da la importancia que debería a este dato, puesto que los adolescentes que han sido ingresados por esta causa no son tratados de la forma correcta. «Hay cada vez más adolescentes con suicidio y con conductas autoagresivas. Ahora mismo, en la Comunidad de Madrid hay una saturación en la demanda porque no hay camas para hospitalizarlos, y están esperando en las camas de urgencias», señala el Dr. Arango.
El manual pone de manifiesto distintos datos generales sobre el sistema de atención a la Salud mental y los médicos especialistas ya han señalado que el perfil de los pacientes que acuden a sus consultas está cambiando: «un 80% de los profesionales identifican que ha habido un incremento del número de consultas ocasionadas por problemas de la vida cotidiana».
Si quieres saber más sobre la situación actual y de las propuestas de mejora en el libro blanco, podéis hacerlo a partir del minuto 30:
Rueda de prensa Día Mundial de las enfermedades raras 2018
¿Cómo es vivir con una enfermedad rara? ¿Qué situación viven ahora las personas con enfermedades poco frecuentes y su familia? El pasado 28 de febrero se celebró el Día Mundial de las Enfermedades Raras (ER). La Federación Española de Enfermedades Raras desea poner en valor la investigación para la prevención, diagnóstico y tratamiento de este gran grupo de patologías con el lema “Construyamos HOY, para el MAÑANA”. Según datos del Estudio de Necesidades Socio-Sanitarias de las Personas con ER (Estudio EnSERio), casi el 50% de las personas con ER en nuestro país ha sufrido un retraso en el diagnóstico, siendo este retraso superior a 10 años para un 20%. Juan Carrión, presidente de FEDER y de su Fundación, señaló que «es importante que tengamos muy presente la necesidad de seguir abordando la reducción del tiempo de diagnóstico, puesto que El 47 % de las personas que han participado en este estudio manifiestan no tener un tratamiento y si lo tienen, lo consideran inadecuado».
Lograr dar respuesta a esta problemática a través de la investigación es la principal demanda de FEDER que busca la optimización de recursos e impulsar el conocimiento compartido en enfermedades Raras. Alba Anchochea, directora de FEDER y de su Fundación, explicó que es necesaria una cooperación a nivel global «para favorecer e incentivar la investigación, agilizar el proceso, disminuir los costes, aumentar la muestra, intercambiar conocimientos y favorecer un diagnóstico rápido que mejore la atención sociosanitaria. A nivel internacional hemos visto necesario situar las ER como una prioridad para la Organización Mundial de la Salud». En el ámbito nacional, FEDER pidió impulsar la investigación en la definición de políticas sociales y potenciar un sistema de incentivos que considera la ER como una actividad prioritaria de mecenazgo.
La investigación forma un papel fundamental para conseguir estos objetivos. Carrión explicó que, actualmente, «la inversión en investigación en ER no es suficiente. Muchos de los proyectos de investigación no se pueden financiar por falta de medios». Ancochea señaló que la falta de financiación hace que los proyectos «se suspendan en el tiempo, Este retraso impide tener resultados a tiempo porque cada día que pasa las enfermedades se agravan y las secuelas son irreversibles».
Puedes escuchar la información completa a partir del minuto 43:
Internet es una herramienta que ha democratizado el acceso a la información y ha permitido la difusión de mensajes que no tenían cabida en los medios tradicionales. A pesar de todas las ventajas de la red, hay que ser conscientes de que es una herramienta y que el uso que se hace de ella puede ser negativo o positivo. Según un estudio realizado por la Asociación de Internautas, la salud es uno de los temas que más fake news genera.
Por este motivo, la Asociación de Investigadores en eSalud (AIES) ha presentado #SaludSinBulos, una plataforma en la que se integran profesionales sanitarios, organizaciones de pacientes y comunicadores para denunciar y desmontar los bulos de salud que circulan por internet, las redes sociales y las aplicaciones de mensajería instantánea y contribuir a que exista información veraz y contrastada sobre salud en la red. Carlos Mateos, vicepresidente de AIES, explica que «pretendemos recopilar aquellas noticias falsas, intentar desmontarlas y también combatir los titulares alarmistas con la colaboración de profesionales sanitarios».
Estos bulos pueden ir desde exagerar las cualidades de un alimento a difundir terapias sin evidencia científica que se aprovechan de la desesperación de los pacientes y que, incluso, pueden poner en peligro su vida, como hablamos en nuestro programa: «Ciencia contra magia: las mentiras que juegan con la ilusión de los pacientes». En este sentido, influye mucho nuestra forma de usar las redes sociales y de consumir información. «Vamos muy rápido, leemos de manera transversal y nos vamos quedando con algunas creencias que se quedan en el imaginario colectivo sin estar muy bien fundamentadas, por ejemplo, que determinadas sustancias producen cáncer o que algunos alimentos son buenísimos. Se ponen de moda sin saber muy bien por qué», explica Mateos.
¿Cómo actuar ante un bulo sobre salud en internet?
¿Cómo detectar bulos de salud en la red? Fuente: Enfermería blog y #SaludsinBulos
Utiliza el sentido común. Es lo primero y fundamental.
Contrasta las fuentes. No te creas todo lo que lees. Investiga sobre el tema, sobre todo, si la información es muy radical o determinista. Mira quién firma la información y las fuentes que utiliza en sus artículos.
Duda del titular. Lee toda la noticia, no te quedes solo en el titular. La función del titular es captar tu atención. Muchas veces se cae en el sensacionalismo o en el amarillismo ¡Haz un esfuerzo y lee toda la noticia!
Si no está firmado ¡No confíes! Muchas veces, los que difunden bulos evitan señalar a autoría para evitar consecuencias legales.
¡Mira la fecha! La fecha es fundamental. La información en salud caduca.
Si dudas de que sea cierto ¡No lo difundas! De forma involuntaria estarás contribuyendo a difundir una mentira y darás publicidad a estas páginas web que muchas veces sacan un beneficio económico gracias al tráfico web que reciben.
Ante la duda, consulta con tu médico. Si tienes dudas o lees algo nuevo, puedes consultarlo con tu médico o especialista ¡Que no te den gato por liebre!
Si quieres conocer más en qué consiste #SaludSinBulos, puedes escuchar aquí el programa completo:
Antonio Fraguas de Pablo, es decir Forges, ha fallecido esta noche, víctima de un cáncer de páncreas. Nos ha dejado como herencia sus dibujos, su humor y sus reflexiones.
Entre las muchas temáticas abordadas en sus viñetas, el dibujante ha recurrido con frecuencia a personajes relacionados con el mundo de la salud, además de criticar nuestros malos hábitos, los recortes en sanidad o solidarizarse con algún colectivo de pacientes. Para despedirle, he recopilado algunas de sus viñetas relacionadas con el mundo de la salud y la sanidad.
Los recortes en sanidad, tema recurrente en sus viñetas
El dibujante ha realizado gran número de viñetas en los que profesionales sanitarios, farmacéuticos, pensionistas y pacientes eran protagonistas.
La denuncia de la saturación de los profesionales sanitarios
Forges no era ajeno a la situación de muchos profesionales de la sanidad pública.
La forma en que vivimos bajo su pluma
La poca responsabilidad en el uso de los recursos públicos de salud, la promoción de hábitos saludables, el estrés y problemas sociales derivados de la vida que llevamos, también fueron temáticas que el dibujante quiso analizar.
La relación médico paciente, ideal para hacer humor
Las consultas, las salas de operaciones, las farmacias y la relación entre médico y paciente eran escenarios y situaciones ideales a través de las cuales Forges nos ha contado historias, nos ha hecho reír y reflexionar sobre distintos temas.
Gracias, Forges, por tu ironía, tus viñetas y tu denuncia social. Gracias por la herencia que nos dejas en la tierra.
La enfermedad cardiovascular encabeza la mortalidad en España por delante de tumores y enfermedades del sistema respiratorio, aun así, tenemos menos información sobre ella (60%) que sobre el cáncer (68%). Las mujeres están más informadas sobre este tipo de patologías, sin embargo, en este caso, la información no impide que la mortalidad cardiovascular sea mayor en las féminas españolas que en los varones (63.812 muertes, frente a 53.581). Son los datos de una encuesta sobre Salud Cardiovascular y estilo de vida de la población Española realizada por AstraZeneca y datos de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).
De izda. a dcha., el Dr. Vicente Arrarte, el Dr. Gustavo Vitale y el Dr. Manuel Anguita Sánchez.
«A nivel general, se piensa menos que la mujer va a sufrir un infarto que los hombres, incluso con igualdad de síntomas» explica el Dr. Manuel Anguita, presidente de la SEC. «Esto sucede porque la probabilidad de sufrir un episodio de este tipo en una mujer por debajo de los 60 años, salvo que tenga menopausia precoz, es inferior a la del hombre. Ahora, eso ya está cambiando, pero es cierto que antes se sospechaba menos sobre la posibilidad de que una paciente estuviese sufriendo un infarto». Otro factor que influye es que, en ocasiones, las mujeres tienen síntomas menos típicos «son más una sensación de fatiga o de ahogo», que hacen que se piense con menor frecuencia en que pueda ser un infarto.
A estas dificultades se le añade otra más: que las mujeres acudan a los programas de rehabilitación cardíaca. Estos tratan de prevenir la reaparición de un segundo infarto de miocardio, una vez sufrido el primer episodio. El Dr. Vicente Arrarte, cardiólogo del Hospital General de Alicante, explica que «el 80% de los pacientes que vienen a estos programas son hombres, y no son un 80% los que sufren un síndrome coronario agudo. En los programas incluimos a todos, pero es más complicado que vengan las mujeres porque se encargan de la casa, tienen algún familiar a su cargo que les impide acudir, etc. Así que tenemos una asignatura pendiente en la prevención secundaria en mujeres, sin duda». Puedes informarte más sobre el tema, escuchando el programa a partir del minuto 24:
Síntomas del infarto en mujeres
Según un estudio, solo el 39% de las mujeres, frente al 57% de los hombres, reconoce los síntomas del infarto agudo de miocardio. En la mayoría de las ocasiones no se presentan todos, sino una combinación variable de algunos de ellos:
Molestias en el pecho, como un peso en la zona del esternón.
Dolor en mandíbula, cuello y espalda, brazo izquierdo y, a veces, hacia brazo derecho.
Se puede asociar a sudor frío y mareo.
Nauseas y pérdida del conocimiento.
Sensación de fatiga o ahogo.
Animar a las mujeres para que acudan al especialista a las revisiones y concienciar a los médicos y especialistas son algunas de las propuestas para solucionar este problema. «A partir de los 60 años las posibilidades de padecer un infarto se igualan en hombre y mujeres. En este sentido, hemos mejorado. Hay un estudio multicéntrico en varios hospitales españoles, que todavía no se ha publicado, en el que se ve que la forma de tratar a las mujeres que padecen un infarto es ya, prácticamente igual a los hombres», señala Anguita.
Los comunidad médica está trabajando para mejorar, pero mantener hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio diario, comer de forma sana, no fumar y no beber alcohol en exceso son las recomendaciones para evitar las enfermedades cardiovasculares, y estas sí son igual de buenas para hombres y para mujeres.
Infografía de la SEC explica la mortalidad cardiovascular en España.
Añadimos más razones por las que las mujeres tenemos que ir a la huelga el 8 de marzo y para hacerlo, hemos hablado con Eulalia Pérez Sedeño, coautora del ensayo “Las mentiras científicas sobre las mujeres” e investigadora del 
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